Was bedeutet es, wenn Sie von einem Streit mit Ihrem Ex träumen?

Artie Wu — Fünfzehn Jahre innere Arbeit, über 100.000 Menschen begleitet

Es spielt keine Rolle, welcher Streit es war — der in der Küche, der in der letzten Woche vor dem Ende oder ein Streit, den Sie beide nie wirklich geführt haben. Sie wachen mitten in einem Satz auf, noch immer mit einem Argument auf den Lippen, das Sie gerade vorbringen wollten, die Brust eng von einem Streit, der sich gegen jemanden richtet, der Ihr Leben vor Monaten oder Jahren verlassen hat. Und das Seltsamste daran ist nicht, dass diese Person aufgetaucht ist. Es ist, dass der Streit genau dort weiterging, wo er aufgehört hatte — als wäre keine Zeit vergangen, als hätte er die ganze Zeit weitergelaufen, in einem Zimmer, das Sie sonst nicht betreten.

Das ist es, womit es sich lohnt zu verweilen. Sie haben die Trennung von der Person vollzogen. Vom Streit haben Sie sich nie getrennt.

Die Beziehung endete. Der Streit nicht.

Solange Sie zusammen waren, hatte der Streit irgendwo, wohin er gehen konnte. Da war ein Körper auf der anderen Seite des Tisches, ein Gesicht, das zuckte, eine Tür, die man zuschlagen konnte. Die Auseinandersetzung hatte ein Ziel. Dann war es vorbei — die Person verschwand aus Ihrem Alltag — und der Streit hatte keinen Ort mehr, an dem er landen konnte. Also wandte er sich nach innen. Er fand das einzige Zimmer, das zu dieser Stunde noch beleuchtet war, und hält seitdem dieselbe Position, probt dieselben Zeilen, wartet auf eine Gelegenheit, endlich zu Ende gebracht zu werden.

Der Traum ist diese Gelegenheit. Es ist keine Nostalgie und kein Bedauern, das sich als Albtraum verkleidet. Es ist ein Stück unerledigter Angelegenheiten, das Nacht für Nacht an die Oberfläche drängt, weil es nie wirklich abgeschlossen wurde. Der Grund, warum es sich teuflisch wahnsinnig machend anfühlt — dieselben Zeilen, dieselbe Schleife, dieselbe hilflose Wut — ist, dass ein Teil von Ihnen immer wieder zu einem Streit erscheint, den er durch härteres Kämpfen nie gewinnen kann, weil die andere Partei nicht mehr da ist.

Sie verlieren immer wieder einen Streit mit jemandem, der nicht im Raum ist. Das ist kein Versagen des Gedächtnisses. Es ist ein Zeichen, dass Sie mit der falschen Person streiten.

Mit wem Sie wirklich kämpfen

Hier ist die Umdeutung, die alles verändert — und sie ist diejenige, zu der fast niemand allein gelangt. Die Person, mit der Sie im Traum immer wieder kämpfen, steht stellvertretend für einen Teil von Ihnen.

Die bedeutenden Figuren in Ihrem Leben spiegeln den Zustand der verschiedenen inneren Anteile in Ihnen wider. Ein Partner, mit dem Sie gestritten haben, war nicht nur ein Partner — er war ein Spiegel, der auf einen ganz bestimmten Strang Ihres eigenen Selbst gerichtet war, meistens das innere Maskuline oder das innere Feminine. Und bevor dieses Wort etwas Falsches auslöst: Es geht nicht um Männer und Frauen. Es sind Kräfte, die jeder Mensch in sich trägt, unabhängig vom Geschlecht — ein kraftvoller, schützender, grenzsetzender Strang und ein empfangender, fühlender, verbindender. Der Ex spiegelte einen davon zurück, meist in einer verletzten Form, und der Streit, den Sie immer wieder mit ihm da draußen führten, war im Grunde ein Streit mit diesem Strang in Ihrem Inneren.

Deshalb hat er die Beziehung überlebt. Wenn jemand geht, nimmt er seinen Körper mit. Den Teil von Ihnen, den er gespiegelt hat, kann er nicht mitnehmen. Der bleibt. Und er läuft weiterhin dasselbe alte Skript ab — nicht aus Grausamkeit, sondern weil ihm niemand je gesagt hat, dass er aufhören soll.

Die wütende Figur leidet — und sie schützt Sie

Bevor Sie irgendetwas damit anfangen, verstehen Sie, was Sie wirklich vor sich haben. Die wütende Figur im Traum — ob sie auf Sie einwütet oder Sie auf sie — ist kein Feind. Niemand schlägt um sich, der nicht leidet. Solche Wut ist grundsätzlich der Klang von etwas Verletztem.

Und der Teil von Ihnen, der sie erzeugt, handelt in gutem Glauben. Es ist ein Strang in Ihnen, der vor langer Zeit eine Aufgabe übernahm — die Linie halten, sich nicht überrollen lassen, diese Person schützen — und der diese Aufgabe seitdem erfüllt, zu einem echten Preis. Er verbrennt Energie, um den Streit am Leben zu erhalten, weil er irgendwo glaubt, dass der Streit Sie sicher hält. Er liebt Sie vollständig. Er liest nur noch Befehle ab, die Sie ihm gegeben haben, als Sie neun Jahre alt waren, und die nie aktualisiert wurden.

Der Traum ist also kein Teil von Ihnen, der Sie angreift. Es ist ein Teil von Ihnen, der leidet und Anweisungen befolgt, für die er nie die Erlaubnis bekommen hat, sie fallen zu lassen.

Der Schritt: Hören Sie auf, mit dem Gespenst zu kämpfen — befragen Sie den Zurückgebliebenen

Hier ist die Wende, und sie ist das Gegenteil von dem, was der Traum zu verlangen scheint. Sie werden diesen Streit nie beenden, indem Sie den Ex argumentativ übertrumpfen — er ist weg, und selbst wenn er es nicht wäre, wäre er wahrscheinlich stachelig, oder abgeschirmt, oder fertig. Das ist das seltsame Geschenk, das in einem Streit mit einem Ex steckt: Die äußere Person ist unerreichbar, was die letzte Ausrede wegfallen lässt. Die einzige Version von ihr, mit der Sie noch sprechen können, ist die in Ihrem Inneren. Und diese wird tatsächlich antworten.

Versuchen Sie es — nicht als Metapher, sondern als etwas, das Sie wirklich tun. Wenn der Streit das nächste Mal aufrollt — wach oder als Erinnerung aus dem Traum — versuchen Sie nicht, ihn zu gewinnen. Lassen Sie ihn ablaufen und machen Sie Feldnotizen. Was haben sie gesagt. Warum. Wo hat es getroffen. Warum hat gerade diese Zeile wehgetan. Beobachten Sie es so, wie Sie das Wetter beobachten würden.

Dann vollziehen Sie den einen Schritt, der alles aufschließt. Nehmen Sie diese Notizen, streichen Sie den Namen des Ex oben auf der Seite durch und schreiben Sie stattdessen Ihre eigene innere Figur hin. Lesen Sie die Notizen erneut mit dem neuen Namen oben. Die Anschuldigungen, die Wunden, das, was Sie nie verständlich machen konnten — sehen Sie, wie viel davon plötzlich eine Botschaft von Ihnen, an Sie ist.

Setzen Sie sich nun irgendwo hin, wo es ruhig ist, stellen Sie sich diese innere Figur vor und stellen Sie ihr die Fragen, auf die Sie von der realen Person nie eine klare Antwort bekommen haben:

Geht es dir gut? Bist du verletzt? Wovor hast du wirklich Angst? Du wirkst so wütend — was ist da unten los?

Und dann die Frage, die dazu neigt, alles aufzubrechen: Glaubst du, dass ich dich nur liebe, wenn du mir nützlich bist — wenn du die Beschützerin spielst, wenn du die Linie hältst, wenn du eine Rolle in meiner Geschichte erfüllst?

Wenn keine Worte kommen, sprechen Sie stattdessen mit der Enge in Ihrer Brust. Hallo. Wie geht es dir da drin. Hast du eine Botschaft für mich. Wovor fürchtest du dich. Sie sind diejenige, die hier das Sagen hat, und wenn Sie Ihre volle Aufmerksamkeit auf einen Teil von Ihnen richten und wirklich fragen, antwortet er. Er hält nichts zurück. Er wartet schon sehr lange darauf, gefragt statt verwaltet zu werden.

Vielleicht bemerken Sie, dass der Streit nicht einmal beim Ex aufhört. Verfolgen Sie ihn zurück — wann habe ich genau diese Worte schon einmal gesagt, und an wen habe ich sie wirklich gerichtet? — und der Streit weist oft über die Beziehung hinaus auf eine viel ältere Figur. Der Ex war nur das jüngste Gesicht, das der Streit trug.

Was sich beruhigt, wenn der Streit nach Hause kommt

Sie besiegen diese Figur nicht und Sie bringen sie nicht zum Rückzug. Sie holen sie nach vorne. Sie sagen ihr, in Ihren eigenen Worten: Ich werde dich nicht länger ins Exil drängen. Ich möchte wissen, was du all diese Jahre für mich versucht hast zu tun, und ich möchte dich wieder hereinbringen. Der Streit verwandelt sich in eine Neuverhandlung. Der Strang, der gewütet hat, wird gehört, und etwas, das lange angespannt war, löst sich endlich.

Und dann beginnt sich die äußere Welt zu bewegen. Wenn sich Ihre Beziehung zu Ihrer eigenen inneren Figur verändert, gerät das Leben um Sie herum unter einen stillen Druck, sich mit der neuen inneren Wirklichkeit auszurichten. Die Angriffe, die Sie früher als Urteile über Ihren Wert aufgenommen haben, beginnen auszusehen wie das, was sie immer waren — der Schmerz eines anderen oder Ihr eigener — und sie hören auf, wie die Wahrheit über Sie zu landen. Der Traum verliert seinen Grund, den Streit weiter zu inszenieren, weil der Streit endlich in dem einzigen Raum ausgetragen wird, in dem er wirklich beigelegt werden kann.

Die Stärke, für die Sie die ganze Zeit gekämpft haben — die Stimme, die Grenze, die Weigerung, sich einschüchtern zu lassen — war nie auf der anderen Seite dieses Arguments. Sie war der Teil von Ihnen, der gestritten hat. Er war die ganze Zeit in Ihnen.

Ich will es nicht übertreiben. Es gibt kein Sollen hier und keine Uhr — wenn ein Teil von Ihnen sagt vielleicht stelle ich mich dem in zehn Jahren, ist das erlaubt, und der Schmerz eines echten Endes ist real, bevor er je symbolisch ist. Es ist Ihr Traum; wenn Ihr Gefühl für die Figur von meinem abweicht, vertrauen Sie Ihrem. Aber der Streit, der Ihnen ins Bett gefolgt ist, will nicht gewonnen werden. Er will beendet werden. Und er kann nur mit dem beendet werden, um den es immer wirklich ging.

Sie können dieses Gespräch jetzt sofort führen — mit Ariadne, kostenlos — und den Streit, den Sie im Schlaf verloren haben, endlich zu dem bringen, der antworten kann.

Artie Wu ist der Gründer von Preside Meditation und Ariadne. Mit Abschlüssen von Harvard und Stanford hat er fünfzehn Jahre damit verbracht, über 100.000 Menschen durch innere Arbeit zu begleiten — Traumdeutung, Arbeit mit dem Schatten, die Arbeit mit den inneren Anteilen und somatische Heilung. Er war im Gaia.com-Spielfilm Transcendence 2 sowie bei Fox, CBS und CNN zu sehen.

Über den Autor

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