Was bedeutet es, wenn Sie von Ihrem Ex träumen?

Artie Wu — Fünfzehn Jahre innere Arbeit, über 100.000 Menschen begleitet

Die kurze Antwort

Ein Traum von Ihrem Ex ist kein Zeichen, dass Sie wieder zusammenkommen sollen — und kein Beweis dafür, dass Sie feststecken, zerbrochen oder heimlich noch immer auf beschämende Weise sehnsüchtig sind. In der Sprache der Träume steht die Person, mit der Sie einmal zusammen waren, fast nie für diesen tatsächlichen Menschen da draußen, der sein eigenes Leben lebt. Sie steht für eine Qualität — eine Art zu sein, eine Stärke, eine Sanftheit —, die Sie zum ersten Mal durch diese Person zu spüren lernten und die nun darum bittet, zu Ihnen nach Hause zurückzukehren. Der Traum sagt nichts über diese Person voraus. Er zeigt Ihnen etwas über Sie.

Was Ihr Ex in Ihrem Traum wirklich bedeutet

Beginnen wir damit, was eine Person innerhalb eines Traums ist. Wenn Sie von einem anderen Menschen träumen — einem Freund, einer Kollegin, einer fremden Person —, ist diese Gestalt meist ein Bild eines Anteils von Ihnen. Eine Frau erzählte mir einmal, sie habe von ihrem Ex-Freund geträumt, habe noch Gefühle für ihn gehabt und sei verwirrt gewesen, was das alles bedeute. Und so habe ich es ihr zurückgespiegelt: Ihr Freund ist hier ein Symbol Ihres eigenen inneren Maskulinen — des starken, antreibenden, zupackenden Anteils in Ihnen. Er ist nicht im Traum, weil der Traum von ihm handelt. Er ist im Traum, weil diese Qualität in Ihnen lebt — und es leichter ist, sie zu erkennen, wenn sie sein Gesicht trägt.

Das ist der eigentliche Schlüssel. Ein Ex ist eine besondere Art von Traumperson, weil er ein ganzes abgeschlossenes Kapitel Ihres Lebens in sich trägt. Es gab eine Zeit, in der Sie sich in seiner Nähe auf eine bestimmte Weise gefühlt haben — mutiger, sanfter, mehr begehrt, lebendiger, sicherer in sich selbst —, und dann endete die Beziehung, und dieses Gefühl schien mit ihm zur Tür hinauszugehen. Aber das tat es nicht. Es war nie seins. Es war Ihres, nur auf sein Gesicht geliehen, weil Sie es dort zum ersten Mal gespürt haben.

Und hier ist das geheime Gefühl, das unter diesen Träumen liegt — das, das fast niemand laut ausspricht: eine stille Verlegenheit. Sie wachen auf und denken: Warum träume ich noch immer von dieser Person — was stimmt nicht mit mir, hänge ich wirklich so sehr daran? Lassen Sie mich das sofort aus dem Weg räumen. Der Traum ist kein Maß dafür, wie sehr Sie diese Person vermissen. Es ist Ihr eigenes inneres Leben, das Ihnen ein Bild eines Anteils von sich selbst schickt, der in jenem Kapitel zurückgeblieben ist und nun anklopft, um wieder hereingelassen zu werden.

Ich habe das immer wieder erlebt. Eine Klientin hatte schöne, schwere Arbeit geleistet — eine Beförderung abgelehnt, die nicht stimmte, ihrer Mutter die Wahrheit gesagt, sich in ihrem Job behauptet —, und genau in dieser Zeit begann ihr Ex in ihren Meditationen aufzutauchen, eine Maske tragend. Das ist kein Rückschritt. Das ist der Beginn der Wiedervereinigung. Wenn Sie beginnen, eine Stärke zurückzugewinnen, zeigt sich die Qualität, die in Ihnen wächst, oft im Gesicht der Person, durch die Sie sie zum ersten Mal gespürt haben.

Ein Ex im Traum ist also eine Heimkehr im Gange — ein Anteil von Ihnen, einst geliebt und dann verbannt, kehrt zurück, um willkommen geheißen zu werden.

Der Kontext verändert alles

Ihr Ex verlässt Sie im Traum für jemand anderen — das handelt nicht davon, dass er Sie erneut verlässt. Es ist der Anteil in Ihnen, den er verkörpert — Ihre eigene Antriebskraft, Ihre eigene Lebendigkeit —, der davonläuft, weil Sie ihm in Ihrem Wachleben nicht gegeben haben, was er braucht. Die Eifersucht, die Sie im Traum spüren, ist es wert, ihr zuzuhören: Sie sind eifersüchtig auf Ihre eigene Stärke und sehen zu, wie sie dorthin geht, wohin Sie sich selbst nicht erlauben zu gehen.

Ihr Ex ist zärtlich — er kocht für Sie, fährt Sie irgendwohin, kümmert sich um Sie — das ist eines der schönsten Zeichen überhaupt. Es ist der Anteil in Ihnen, der Sie einst gut geliebt hat und Ihnen anbietet, Sie wieder so zu lieben — diesmal von innen, ohne dass es noch einer anderen Person bedarf, die das überbringt.

Ihr Ex tut etwas, das Sie verstört oder erschreckt — verhält sich auf eine Weise, die Sie nicht verstehen können —, das ist der Traum, der auf einen Teil von Ihnen zeigt, mit dem Sie noch keinen Frieden geschlossen haben. Die Verwirrung ist die Einladung: Das ist der Anteil in Ihnen, der noch eine Maske trägt und Ihnen noch nicht vollständig bekannt ist.

Ein Ex, der zunächst durch einen Hinweis im Wachleben auftaucht — eine Erinnerung, die nicht loslässt, ein Lied, eine beiläufige Erwähnung — und dann in Ihren Traum tritt, verdient behutsame Aufmerksamkeit. Der äußere Anstoß und das innere Bild zeigen auf dasselbe: eine Qualität, die gerade jetzt, in dieser Lebensphase, nach Ihrer Aufmerksamkeit verlangt.

Das Gefühl, festzustecken oder „blockiert“ zu sein, nachdem diese Träume beginnen, bedeutet nicht, dass Sie vom Weg abgekommen sind. Eine Klientin hatte echte Arbeit geleistet, von einem verbannten König geträumt und sich dann wie eingefroren gefühlt und konnte sich kaum noch an ihre Träume erinnern. Dieses Gefühl des Feststeckens ist ein normaler Teil des Prozesses — die Tür ist offen, und der nächste Schritt ist stiller und langsamer. Es ist kein Scheitern.

Ein Traum vom selben Ex, der immer wiederkehrt, ist das bedeutsamste Zeichen von allen. Ein wiederkehrender Traum ist eine E-Mail, die immer wieder neu gesendet wird, weil die früheren nie geöffnet wurden. Die Wiederholung bedeutet nicht, dass Sie schwach sind. Sie bedeutet, dass die Botschaft wichtig ist — dass dieser zurückgekehrte Anteil von Ihnen noch immer an der Tür steht und noch nicht vollständig hereingelassen wurde.

Was Sie mit diesem Traum anfangen können

Hier ist der Schritt, den die meisten übersehen: Ihr Ex ist im Traum keine Erinnerung, die Sie analysieren sollen, und keine Wunde, in der Sie herumstochern sollen. Er steht für einen Anteil von Ihnen — und mit diesem Anteil kann man tatsächlich sprechen.

Anstatt also dazuliegen und zu fragen, ob Sie diese Person noch lieben oder ob das bedeutet, dass sie zurückkommt, wenden Sie sich der Gestalt zu und befragen sie. Sie sitzen ruhig, stellen sich diese Person so vor, wie sie im Traum erschienen ist, und fragen — nicht die Person, sondern die Qualität, die sie trägt:

Welchen Anteil von mir trägst du in deinem Gesicht? Was habe ich gespürt, als ich bei dir war, das ich mir aufgehört habe zu erlauben zu spüren? Was hast du versucht, mir zurückzubringen, indem du in meinem Schlaf erschienen bist? Was wünschst du dir jetzt für mein Leben?

Und dann — das ist der Teil, der Menschen überrascht — lassen Sie die Antwort kommen und schreiben Sie sie auf, auch wenn es sich anfühlt, als würden Sie sie erfinden. Eine Klientin machte sich Sorgen, ihre Antworten seien nur Worte, die sie geschrieben hatte, um die Aufgabe zu beenden — nichts Echtes. Schreiben Sie sie trotzdem auf. Die Echtheit kündigt sich später an. Es geht nicht darum, die Person zu erreichen. Es geht darum, den Anteil von Ihnen willkommen zu heißen, den diese Person getragen hat — darum, dass Sie diejenige sind, die mutig, zärtlich oder begehrt ist, ohne dass jemand anderes Ihnen das überreichen muss.

Die eine Frage, mit der Sie sitzen sollten: Welche Stärke oder Sanftheit haben Sie durch diese Person zum ersten Mal gespürt — und was würde sich verändern, wenn Sie sie endlich als Ihre eigene beanspruchten?

Artie Wu ist der Gründer von Preside Meditation und Ariadne. Mit Abschlüssen von Harvard und Stanford hat er fünfzehn Jahre damit verbracht, über 100.000 Menschen durch innere Arbeit zu begleiten — Traumdeutung, die Arbeit mit dem Schatten, die Arbeit mit den inneren Anteilen und somatische Heilung. Er war im Gaia.com-Spielfilm Transcendence 2 sowie bei Fox, CBS und CNN zu sehen.

Über den Autor

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